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여성들이 자신을 가꾸기 위해 노력하는 것은 여러 가지가 있다. 그 중에서도 가장 신경을 많이 쓰는 곳이 ‘얼굴’과 ‘몸매’다. 특히 건강하면서도 아름다운 몸매를 만들기 위해서 수 많은 노력을 기울이고 있는 것이 사실.
이처럼 아름다운 몸매를 위해서 헬스나 요가 등의 운동을 주로 찾는다. 이런 운동요법은 건강한 몸을 만들어 주고 살을 뺄 수 있을 뿐 아니라 정신건강에도 효과가 있다.
흔히 하는 운동은 ‘유산소 운동’이다. 이는 체지방 분해의 효과가 있어 살을 빼는데 도움을 준다. 또한 건강하고 탄탄한 몸을 만들기 위해 유산소 운동과 함께 웨이트 트레이닝을 병행해주면 더욱 효과를 얻을 수 있다.
운동을 할 때도 정확한 방법으로 하는 것이 중요하다. 특히 올바른 자세로 꾸준히 해야 자신이 원하는 결과를 얻을 수 있는 것이다. 운동은 잠깐 한다고 해서 되는 것이 아니기에 처음에는 정확하고 바른 자세로 하는 것이 어렵지만 인내를 갖고 해야 한다.
목동 샤인클리닉 김정산 원장은 “다이어트를 한다고 하면서 무작정 밥을 굶기만 하는 여성들이 있는데 이는 절대 하지 말아야 할 방법이다”며 “굶지 말고 조금씩 자주 먹고 운동을 해야 지방이 빠지고 에너지도 보충할 수 있다”고 설명했다.
하지만 이런 다이어트를 함에도 불구하고 부분비만으로 고민을 하는 여성들도 있다. 이들의 경우 운동과 식이요법, 그리고 전문적인 시술을 병행한다면 좋은 효과를 얻을 수 있다.
부분비만을 효과적으로 해결하는 시술로 최근 ‘다이나믹지방파괴술’이 인기를 얻고 있다.
다이나믹지방파괴술이란, 말 그대로 지방 세포자체를 역동적으로 파괴하는 시술법이 포함된 프로그램이다. 여러 다양한 방법을 통해 맞춤형 관리가 가능하다는 것이 가장 큰 특징이다.
단기적인 효과로만 치우칠 수 있는 사이즈 감소뿐 아니라, 우리 몸에 있는 지방세포 자체를 파괴하여 장기적인 효과를 높일 수 있는 시술법이다.
특히 한 가지 시술법만을 이용하는 것이 아닌 카복시, 메조테라피, 지방분해주사, 리포덤, 엑센트고주파 등의 비수술적인 요법과 퀵미니(쁘띠)지방흡입 등의 프로그램을 병행하기도 한다.
이 중에서 ‘퀵미니지방흡입’은 지방흡입뿐 아니라, 부분적인 체형교정을 위해 많이 이용되고 있는 시술 방법이다.
퀵미니지방흡입은 인바디 체형분석기를 통해 내장지방과 피하지방의 양, 부위별 지방을 과학적으로 분석 후 레이저를 이용해서 지방을 녹이는 과정을 거친다. 또 기존의 지방흡입술에 비해 비용도 저렴하며, 수술 자국 또한 거의 남지 않아 원하는 부위를 용이하게 시술 할 수 있다는 점이 특징이다.
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