올 봄•여름, 어김없이 미니스커트와 쇼츠가 대세일 전망이다. 때문에 여성들은 아름다운 각선미를 만들기 위해 허벅지라인에 주목하고 있다.

허벅지 라인은 여성들의 각선미를 살리는데 있어서 필수적인 요소이기 때문이다.

흔히 각선미는 종아리를 의미하는 것으로 이해하는 경우가 많은데 일반적으로 각선미는 허리 아래 즉, 엉덩이, 허벅지, 종아리 라인에 이르는 곡선을 의미한다.

따라서 엉덩이에서 허벅지, 종아리까지 이어지는 세 부위를 함께 운동을 하는 것이 좋다.

그 중 허벅지는 셀룰라이트가 쉽게 축적되고 체중조절이나 운동으로 제거하기가 어려운 부위 중 한 곳으로 신경 써야 할 부분이다.

허벅지 살이 찌는 요인과 관리법에 목동샤인클리닉 김정산 원장의 도움말을 통해 알아보자.

가장 이상적인 허벅지는 셀룰라이트 없이 군살 없이 탱탱하고 허벅지 바깥쪽보다 안쪽 근육이 발달한 허벅지다.

이런 허벅지에 셀룰라이트와 살이 많다면 운동부족과 식사습관 및 혈액순환 장해 등의 원인으로 볼 수 있다.

또한 좌식생활 습관이 있는 경우 골반이 많이 틀어진다. 이때 골반이 틀어지게 되면 혈액순환에 문제가 생겨 다리도 붓고 살도 찌게 된다.

따라서 날씬한 허벅지를 만들기 위해서는 매일 최소 30분 이상 걷기운동과 스트레칭은 필수이다.

스트레칭은 바닥에 상체를 45도 굽혀서 옆으로 누운 뒤, 발꿈치로 몸을 지탱하면서 위로 놓인 다리를 들어 올린다.

이때 무릎을 쭉 편 채로 상체는 그대로 두고 다리만 움직이는 것이 중요하다.

또한 운동을 한 후 다리 뭉침을 풀어주기 위해 허벅지의 혈을 누르며 마시지를 해주는 것도 잊지 말아야 한다.

양손으로 가볍게 쥐고 엉덩이에서 발목까지 마사지 해준다.
특히 무릎관절부분은 기혈이 가장 정체하기 쉬운 곳이기 때문에 특히 신경 써서 두들겨 주는 것이 좋다.

그러나 이와 같은 노력에도 불구하고 허벅지 살이 그대로라면 비비(BB)지방분해주사의 도움으로 보다 빠른 날씬한 허벅지의 효과를 볼 수 있다.

비비지방분해주사는 지방세포를 분해시키는 포스파티딜콜린 성분을 기본으로 하여 혈류순환 촉진, 부종의 개선, 결합조직 이상의 개선 등을 위한 성분들을 칵테일 해 이용하는 비 수술적 지방분해시술이다.

허벅지뿐만 아니라 복부, 옆구리, 팔뚝 살 등의 부분비만을 개선에 효과적이다. 이와 함께 고주파, 초음파, 카복시 등의 시술과 함께 식이처방 운동 처방이 병행되면 시술효과를 증대시키며 건강한 각선미를 만들 수 있다.