[쿠키 건강] 다이어트를 계획하고 이를 실행에 옮겨 본 사람이라면 살을 빼는 일이 생각만큼 쉬운 일이 아니라는 것을 공감한다. 주위만 둘러봐도 살을 빼고자 하는 결심을 꾸준히 실행에 옮기지 못하고 작심삼일로 끝내버리거나 최후의 수단으로 단식을 단행하는 경우 등을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다.

효과적인 다이어트를 이어가자면 무엇보다 목표를 제대로 세우는 일이 중요하다. 예를 들어 체중 감량을 목적으로 굶었을 경우 비만의 원인으로 작용하는 지방을 분해하는 데에는 도움이 된다. 문제는 곧 본래의 몸무게로 돌아오거나 체중이 더 늘어나는 요요현상을 겪게 되면서 다이어트를 향한 노력을 물거품으로 만들 수 있다는 것이다. 이를 예방하기 위해서는 다이어트의 목표를 ‘체중 감량’이 아닌 ‘체지방 감량’으로 정하는 것이 좋다.

적절한 목표 아래 꾸준한 운동과 생활습관 개선이 효율적인 몸매 관리를 위한 첫 걸음이겠지만 최근에는 특정 부위의 지방을 기기나 약물로 녹이는 시술인 지방분해주사의 도움을 받아 체형 교정에 효과를 보고 싶어 하는 경우도 이어지고 있다.

이는 지방을 분해해 세포 밖으로 쉽게 빠져 나오도록 하는 약물과 빠져 나온 지방이 빠르게 연소될 수 있도록 도와주는 약물을 혼합해 살을 빼기 원하는 곳의 피부 및 지방층에 주사하는 방식으로 진행되는 부분 비만치료법으로 이해할 수 있다.

대개 팔뚝과 아래뱃살 등 잘 빠지지 않는 부위의 군살을 제거하기 위해 시술하는 경우가 일반적인데 체지방 분해 효과와 더불어 지방흡입수술보다 시간이나 비용에 대한 부담이 적다는 점 등이 적지 않은 여성들로부터 관심을 이끌어내고 있다.

그러나 치료방법에 대한 맹신은 금물이다. 샤인클리닉 김정산 원장은 “지방분해주사 시술 한 번으로 원하는 만큼의 군살이 모두 빠지는 것은 어렵다”며 “시술의 목적은 체중관리가 아닌 체형관리이기 때문에 시술 후 반드시 식이요법과 운동요법이 동반되어야 한다”고 설명했다.

김 원장은 또 “몸무게와 체형, 건강상태 등에 따라 본인에게 가장 적합한 방법이 무엇인지 의사와 충분한 상담을 통해 시술을 결정해야 한다”고 덧붙였다.

도움말 : 샤인클리닉 김정산 원장

사진제공 : 샤인클리닉