화려하고 멋진의상, 뛰어난 외모와 몸매. 스타는 일반인들에게 있어 로망의 대상이 되기도 한다. 물론 선천적으로 빼어난 외모와 타고난 몸매를 지닌 연예인들도 많겠지만, 자신과의 싸움과 노력을 통해 빛을 발하고 유지하는 연예인들도 적지 않다.

아이돌그룹 ‘핑클’ 출신으로 과거 ‘꽃돼지’로 불렸던 옥주현은 환골탈태한 연예인으로 손꼽히고 있다. 옥주현은 요가와 헬스를 비롯한 운동과 식이요법으로 무려 25kg가량 감량한 것으로 알려져 있다. 이런 그녀의 다이어트 노하우로 요가학원까지 개업해 많은 동료 연예인들에게 ‘비법’을 전수하고 있다.

‘주몽왕자’ 배우 송일국 또한 노력의 결실을 본 대표적인 연예인이다. 소위 물만 마셔도 살이 찌는 그는 데뷔 전 108kg을 넘나드는 육중한 체중의 소유자였다. 때문에 송일국은 아직도 고기 등의 육류는 삼가고 있으며, 채식위주의 식단과 수영, 사이클, 달리기 등 철인 3종 경기를 즐기면서 몸매를 유지하고 있다.

한편, 출산 직후 ‘아줌마 몸매’가 될 뻔 했던 배우 장신영 역시 화보 촬영을 통해 비키니 몸매를 뽐내는 등 여력을 과시했다. 장신영은 결혼하기 전에도 안 해본 다이어트가 없을 정도로 살이 잘 찌는 체질. 때문에 평소와 마찬가지로 출산 후에도 꼼꼼한 식단관리와 요가나 인라인스케이트를 비롯한 운동을 즐겨하면서 몸매를 유지하고 있다. 특히 평소에도 밝은 성격으로 소문난 그녀는 “다이어트 역시 즐거운 마음으로 꾸준히 하고 있다”고 밝혔다.

샤인클리닉의 김정산 원장은 “많은 노력을 기울여 다이어트에 집중하는 것도 좋지만, 무작정 땀을 흘리는 다이어트 보다는 자신만의 성취감을 통해 즐거운 마음으로 다이어트에 임하는 것이 장기간으로 봤을 때 현명하며, 이러한 경우에서 다이어트 성공 사례가 많다”고 설명한 뒤 “모두가 연예인들처럼 멋지고 예쁜 몸매를 가지면 좋겠지만, 우선은 자신의 환경과 신체에 무리가 없게끔 맞춤형 다이어트를 통해 차근차근 몸매를 개선하는 것이 좋다”고 덧붙였다.

이처럼 다이어트에는 운동과 식이요법, 그리고 마음가짐이 중요한 가운데, 이러한 노력에도 불구하고 다이어트에 어려움을 겪는 이들을 위한 ‘엑센트PPC’가 희소식이 되고 있다.

엑센트PPC란 바디전용 고주파 ‘엑센트뷰티’와 ‘콩주사’, ‘연예인주사’ 등으로 알려진 ‘PPC주사요법’을 병행한 시술. 우선 엑센트뷰티를 이용해 지방을 용해한 후, PPC를 통해 신진대사를 촉진시켜 고주파의 심부열로 용해된 지방이 PPC의 작용을 통해 기화(氣化)되는 결과를 가져온다.

또한 지방세포의 감소로 인한 사이즈의 감소와 더불어 출산으로 인해 피부가 처지는 것을 예방하는 데에도 많은 도움을 주며, 특히 운동이나 식이요법으로 빠지지 않는 허벅지, 팔뚝, 옆구리, 복부, 셀룰라이트 등의 개선에 용이하다.

도움말 = 목동 <샤인클리닉> 김정산 원장