외향적인 자신감과 함께 건강을 지킬 수 있기 때문이다. 무더운 날씨가 지속되면서 여자들의 다이어트에 대한 관심은 높아만 가고 있다.

매일매일 다이어트를 하겠다고 다짐도 해보지만, 식욕을 억제하는 것도 끈기가 필요하며 단기간의 효과를 보기 어렵기 때문에 포기하기 쉽다. 여름은 어느 때보다도 다이어트에 신경을 써야 한다. 그만큼 '노출'이 많은 계절이기 때문이다.

여자들은 먹는 것으로도 스트레스를 푸는 경우가 많다. 폭식과 과식을 반복되고 특히나 사무직 여성들의 경우 거의 움직임이 없기 때문에 복부비만이 되기 쉽다. 뱃살은 나이가 들어 보이고, 몸매도 예뻐 보이지 않기 때문에 옷을 살 때도 불편함이 있다.

또한 뱃살, 복부비만은 고혈압과 당뇨 등의 성인병의 발병률을 높일 수 있기 때문에 단면적으로 복부 비만의 치료가 아닌 합병증을 예방하는 '치료'라는 측면에서 접근해야 옳다.

복부비만이 생기는 가장 일반적인 이유는 불규칙적인 식사, 폭식, 과식 등이 있다. 복부비만은 유형별로 나눠볼 수 있으며 3가지 유형을 통해 복부비만 개선을 위한 해결책을 찾아 볼 수 있다.

첫 번째는 배 전체에 살찐 유형이다. 이 유형은 식욕이 너무 왕성하고 끊임없이 먹는 '대식가형', '과식형'이 많다. 또 변비가 있어 아랫배가 항상 묵직하고 팽팽한 경우가 많다.

두 번째, 윗배만 나온 유형은 대체적으로 밥을 먹는 시간이 불규칙하고 잘 거르거나 스트레스를 많이 받아 위장이 나빠진 경우, 또 폭식을 하거나 과식을 하면 위가 줄었다 늘었다 하는 과정에서 위장이 커지고 처져서 윗배가 나온다. 특히, 공복 시에는 속이 쓰리고 밥을 먹으면 소화가 잘 안 되는 경우가 많다.

세 번째로는 아랫배만 나온 유형이 있다, 대장 운동이 활발하지 못해 항상 아랫배에 가스가차거나 변비가 있어 아랫배가 유난히 볼록하다. 보통 오래된 숙변을 가지고 있는 경우가 많다. 굶거나 폭식하기를 반복하면 장이 규칙적으로 활동하지 못해 변비가 생기므로 주의해야 한다.

위의 세 가지 내용을 정리하자면 불규칙한 식습관과 잘못된 식습관을 가지고 있다면 복부 비만은 자연적으로 생기게 되는 것이다. 사람들이 얘기 하듯이 살은 찌는 것은 쉬우나 그만큼의 양을 빼는 데는 10배 이상의 노력이 필요하게 되기 때문에 그만큼 힘들다.

다양한 노력에도 불구하고 다이어트에 어려움을 겪는 여성들은 병원을 찾아 비만 치료를 받는다. 그 중 각광받고 있는 '엑센트PPC'는 복잡한 수술이나 통증이 없기 때문에 많은 여성들의 호응을 얻고 있다.

또한, 복부비만의 다이어트 시 피부가 처지거나 피부 탄력이 떨어지거나 표면이 울퉁불퉁하게 될 수 있는데, 엑센트 PPC는 고주파를 이용하여 탄력 있는 피부를 유지시켜 준다.

운동과 식습관은 건강을 위해서라고 꾸준히 해야만 하며, 엑센트 PPC와 같은 맞춤형 체형관리 시스템의 이용도 잘록한 허리를 만들 수 있는 해결책이 될 것이다.

도움말 = 김정산 원장

출처 : 샤인클리닉