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다짐에만 그치면 절대 안되겠다. 구체적인 감량 목표와 체계적인 계획에 따른 다이어트가 성공의 지름길이기 때문이다. 우리가 살아가면서 중요한 것은 '계획'과 그에 따른 '실천'이다. 그로 인해 우리는 더 나은 모습으로 발전하게 된다.
여자라면 누구나 꿈꾸는 S라인 몸매와 각종 연예기사를 화려하게 장식 하는 '쭉쪽빵빵'(?)의 여성들에 대한 관심은 남성들에게만 있는 것이 아니다. 여성들도 자신의 콤플렉스를 완벽하게 보완하고 있는 연예인이나 모델들을 보며 감탄하고 부러워하기도 한다.
연예인들의 몸무게가 흔히들 '고무줄'이라고 한다. 늘렸다, 줄였다 자유자재로 체중을 조절하는 것처럼 느껴지기 때문이다. 실제로 오랜만에 영화나 새로운 음반으로 컴백한 연예인들은 '10kg 감량했다, 20kg 감량했다'는 것들이 이슈화된다.
과연 연예인들은 고무줄처럼 쉽게 다이어트에 성공했을까? 스크린이나 TV에 노출이 안 되는 동안 우리는 알 수 없지만, 좀 더 예뻐진 모습으로 팬들에게 다가서기 위한 피나는 노력을 한다.
연예인들의 다이어트에 대한 노하우는 매우 다양하다. 개인의 취향과 신체특성에 맞는 방법을 선정하여 운동, 식이요법, 요가 등을 책이나 매체를 통해 소개하기도 한다. 그 방법들이 대중들에게 퍼지면서 '붐'을 이룬다.
하지만 무조건 '따라하기' 식의 방법은 좋은 결과를 얻지 못할 경우가 많다. 왜냐하면 다이어트에 성공한 연예인의 경우 이미 날씬해진 몸매를 확인한 후이기 때문에, 자신이 다이어트하는 동안 원하는 만큼의 성과가 없을 시 포기하기 쉽다.
식이요법과 운동법을 병행하면서도 살 뺀 부위의 탄력을 잃지 않는 방법을 고려해야 하며, 자신의 비만 정도와 부위에 따른 체계적인 다이어트가 비교적 빠른 성과를 얻을 수 있다는 것을 기억하자.
최근 보다 체계적이고 맞춤형 다이어트를 위한 방법으로 'LES다이나믹지방파괴술'과 같은 맞춤형 비만치료 프로그램을 택하는 이들이 날로 늘고 있다. '비만'을 외형적인 결점보다도 건강에 직결 된 문제이기 때문에 고도비만의 경우에 다양한 시술을 통한 빠른 치료가 필요하다.
LES다이나믹지방파괴술은 다양한 치료방법을 병행하는데 의미가 있다. 이러한 치료방법을 통해 일시적으로 다이어트에 성공하는 것이 아닌, 몸 속의 '지방세포'의 양을 줄이는 역할을 하기 때문에 운동과 식이요법의 한계점을 보완하면서도 '요요현상'을 줄일 수 있다는 것이 가장 큰 특징이다.
이에 따른 방법으로는 지방을 융해시키는 카복시테라피, 메조테라피, 지방분해주사, PPC등과 함께 리포덤, 고주파, 엔더몰로지와 같은 장비를 병행한다.
특히 '엑센트PPC'의 경우 팔뚝과 허벅지, 뱃살과 같은 부위에는 'PPC주사요법'과 고주파('엑센트 뷰티')를 이용하여 효율적으로 지방을 융해시켜 비만치료에 호응이 좋은 편이다. 고도비만의 경우 '쁘띠지방흡입술'과 '스마트리포'를 이용해 좀 더 많은 양의 지방을 융해시킬 수 있기에 좀 더 효율적인 비만치료를 도울 수 있다.
2010년, '작심삼일'의 실패를 잊고 건강과 아름다움이란 꿩도 잡고 알도 먹는 해를 만들어 보는 것은 어떨까?
도움말 = 김정산 원장
출처 : 샤인클리닉
